פרופיל
חדשות ומבזקים


stiga
ניהול תחרות טניס שולחן
פרסם כאן
מה לומדים בחוג טניס שולחן?
בחוגי הטניס שולחן במועדונים השונים של המרכז לטניס שולחן ירושלים, יש תוכנית מובנית והדרגתית לרכישת מיומנויות המשחק.
 
  • בשיעורים הראשונים מפתחים את הקואורדינציה (הקשר בין העין ליד המשחקת) לומדים לשלוט הן במחבט והן בכדור. המטרה היא להקנות שליטה בכדור ובסוגי החבטות השונות, להקנות עמידת רגליים נכונה ליד השולחן, עיצוב הסגנון וכדומה – מיומנות שנדרשת כדי לפתח יכולת משחק.
  • בשיעורים הבאים נלמד תנועת רגליים ליד השולחן והרחק מהשולחן, שילוב תנועות מצד כף היד וגב היד. לימוד מגוון חבטות התקפה והגנה.
  • לאחר מכן נלמד סוגי חבטות הגשה – סיבוב אחורי, צידי, עילי. כמו כן נעבוד על שיפור סגנון המשחק.
  • בשלבים מתקדמים יותר נלמד גם טקטיקת משחק ושיתוף כל סוגי החבטות במשחק.
כמובן שקצב ההתקדמות תלוי בגיל השחקן וביכולת האישית של כל אחד.

במסגרת שיעורי הטניס שולחן משולבים משחקי כדור מהנים ופעילות חוויתית.
 
אנו במרכז לטניס שולחן ירושלים מאמינים שילד שמאושר בחוג מתקדם מהר יותר ובעל מוטיבציה גבוהה יותר להתקדם.

באיזה גיל ניתן להתחיל?
הפעילות בחוגים מותאמת לכל הגילאים. יש לנו שחקנים החל מגיל 5 ועד למעלה מגיל 80 – כמובן שבקבוצות נפרדות המתאימות לגילאי השחקנים ולרמתם.
ילדים בגילאי 5 ומעלה ללא כל ניסיון מוקדם או עם מיומנויות בסיסיות מוזמנים להצטרף.
כמו כן מבוגרים שמעוניינים להצטרף לחוג שמקנה הנאה רבה, תורם לכושר הגופני, ושניתן לשחק ולהתאמן במשך כל עונות השנה מוזמנים להצטרף לאחד מהמועדונים השונים שלנו.
 
מהי מתכונת החוג?
החוג פועל במתכונת עונתית ספטמבר – יולי (10 חודשים) בתדירות של פעם או פעמיים בשבוע. קבוצות ההישג מתאמנות גם 3 ו 4 פעמים בשבוע.
  • ילדים מתחילים – שעה לכל שיעור.
  • ילדים מתקדמים – שעה וחצי לכל שיעור.
  • מבוגרים - שעה וחצי לכל שיעור.
החוג פועל לאורך השבוע בימים א` – ו` בשעות אחר הצהריים – ראו פירוט השעות והימים בכל מועדון בתפריט המועדונים.

מה הציוד הנדרש לחוג?
בגדי ספורט – בקיץ מכנס קצר וחולצה קצרה. בחורף ניתן להתאמן גם עם טריינינג וכמובן נעלי ספורט חובה.
מחבט – למי שיש מחבט מסוג מתקדם מוזמן להביא עימו לאימונים. בכל אופן לנרשמים חדשים בחוגי הילדים – כל נרשם יקבל מחבט לצעדיו הראשונים בענף.

למה מועדוני המרכז לטניס שולחן ירושלים?
  • העמותה מפעילה את קבוצות "הפועל ירושלים טניס שולחן" למעלה מ- 40 שנה. קבוצת הפועל ירושלים נחשבת לאחת מהוותיקות והטובות בארץ. הניסיון שיש לנו בלימוד הטניס שולחן בצורה מקצועית, מבטיח תוצאות טובות יחד עם הנאה וחוויה עבור המשתתף בחוג.
  • צוות המדריכים והמאמנים של הפועל ירושלים הוא צוות מיומן ומקצועי. כל הצוות בעל תעודת מאמן/מדריך ממכון וינגייט ואף עובר הדרכות והשתלמויות בנושא ענף הטניס שולחן וההוראה.
  • במסגרת החוג אנו שמים דגש על התאמה ליכולתיו וצרכיו היחודיים של כל משתתף. אנו קשובים לתגובות המשתתפים ומתאימים את קצב ההתקדמות בחוג בהתאם.
 
איך מצטרפים לחוג?
בכדי להצטרף לחוג יש לפנות למאמן הראשי, דודיק אלטרץ אשר ידריך כיצד ולאן להגיע לאימון ניסיון.

לפרטים נוספים ניתן לפנות בטלפון לדודיק 0506-210042 או ליצור קשר דרך האתר.
 |  ראשי |  מפת אתר  |  הוספה למועדפים  | 
טניס שולחן ירושלים-עמותת המרכז לטניס שולחן ירושלים (ער)- www.ttj.co.il © כל הזכויות שמורות
המרכז לטניס שולחן ירושלים דודיק אלטרץ 050-6210042 כתובת למשלוח דואר - רחוב גד טדסקי 6, ירושלים
  בניית אתרים לעסקים   אינטרדיל